Lockdown verlengd tot en met 9 februari 2021

Uitgelicht

In de persconferentie van 12 januari is duidelijk geworden dat er nog geen versoepelingen kunnen plaatsvinden. Dat heeft ook gevolgen voor onze gymlessen.

Lessen afgelast tot en met 9 februari 2021
De lockdown is verlengd tot en met 9 februari en dus blijven de lessen afgelast. We volgen hierin het advies van de KNGU, NOC*NSF en het RIVM. We begrijpen dat dit voor iedereen een grote impact heeft, maar hopen op een ieders begrip. We hopen na die tijd weer met zijn allen in goede gezondheid te kunnen trainen. Begin februari zal hier meer over bekend worden. De trainers blijven hun best doen om zoveel mogelijk oefeningen trainingen te delen via de website, facebook en bestaande WhatsAppgroepen.

Oefeningen Freerunners 14-1-2021

Beste Freerunners,

Ook vandaag heeft Diane weer een aantal toepasselijke filmpjes opgezocht, zodat jullie kunnen oefenen, fit blijven en blijven bewegen. Veel plezier ermee & succes.

Op zoek naar extra filmpjes of trainingen? Kijk dan ook bij de eerdere oefeningen die op deze website zijn geplaatst.

Let op: Zoals bij alle lichamelijke oefeningen, kan het onjuist uitvoeren van een oefening leiden tot blessures en letsel aan spieren, gewrichten, pezen en banden. Gebruik je verstand bij het uitvoeren van de oefeningen en het volgen van de challenges. Stop als je pijn voelt. Neem als het nodig is contact op met je huisarts of fysiotherapeut. De vereniging BAS Gymnastiek is niet aansprakelijk voor lichamelijke klachten, ontstaan door het uitvoeren van de oefeningen en challenges die op de website van BAS Gymastiek en de Facebookpagina van de vereniging worden geplaatst.