Oefeningen conditiegym (20 april)

Bijgaand de oefeningen voor de conditie-gymmers. Dit zijn verschillende oefeningen voor een goede start van de dag. Veel succes er weer mee!

Let op: Zoals bij alle lichamelijke oefeningen, kan het onjuist uitvoeren van een oefening leiden tot blessures en letsel aan spieren, gewrichten, pezen en banden. Gebruik je verstand bij het uitvoeren van de oefeningen en het volgen van de challenges. Stop als je pijn voelt. Neem als het nodig is contact op met je huisarts of fysiotherapeut. De vereniging BAS Gymnastiek is niet aansprakelijk voor lichamelijke klachten, ontstaan door het uitvoeren van de oefeningen en challenges die op de website van BAS Gymastiek en de Facebookpagina van de vereniging worden geplaatst.

Oefeningen conditiegym


De oefeningen voor de dames en heren van de conditiegym staan klaar. De oefeningen zijn door Diane uitgeschreven met een tekening erbij, zodat het voor een ieder uit te voeren is. Zo kan er toch nog gewerkt worden aan de conditie! Vragen? Stel ze gerust aan Diane via diane@basgymnastiek.nl.

Veel succes en plezier!