In deze vakantieweek ontvangen jullie als groep natuurlijk gewoon een training op papier die jullie op een moment dat het jullie uitkomt.

De oefeningen spreken voor zich en het aantal herhalingen staan erbij vermeld. Deze oefeningen hebben jullie allemaal al een keer bij mij in de zaal gehad. Dus als jullie de oefeningen rustig uitvoeren en goed naar het lichaam luisteren moet het goed komen.

Daarnaast zijn er ook weer een aantal filmpjes opgezocht op YouTube van HvH Services welke heel goed in beeld zijn gebracht. Genoeg te doen dus in deze week :-).

Diane